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Muskelaufbau


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Beweglichkeit


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Was dich bei UNS erwartet?

Personaltraining


Die beste Lösung, um dein Ziel sicher zu erreichen. Wir führen dir in das Training, motivieren dir egal on im Studio oder bei dir zu Haus.

Kraftgeräte


Durch geführtes elektronische Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Kurse


Unsere Top ausgebildeten Trainer machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde für Sie. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige für Sie dabei.

EMS-Training


Elektro-Muskel-Simulation (EMS) dient als effektives Training der Stärkung deiner Muskulatur. Gezielte Trainingsreize werden durch das EMS-Gerät erzeugt und über einen Spezialanzug an die einzelnen Muskelbereiche abgegeben. So entsteht in kurzer Zeit ein spür- und messbares Trainingsergebnis, das zugleich gelenkschonend ist. Ebenfalls wird die Fettverbrennung gesteigert.

Ausdauertraining


Trainiere dein Herzkreislaufsystem effektiv an unseren hochmodernen Cardio-Geräten. Dein Körper wird leistungsfähiger, dein Herz stärker und du verbrennst intensiv Kalorien und kurbelst so die Fettverbrennung an. Auch ein regeneratives Training ist möglich um so deinen Körper vor Übersäuerungen zu schützen.

Slimbelly Figurtraining


Kennst Du das – Du nimmst überall ab, nur nicht da, wo Du möchtest?
Die Lösung heißt: Airpressure Bodyforming Methode!

Durch die Kombination aus moderater Bewegung, gesunder Ernährung und der Anwendung von Slim Belly® oder Slim Legs® kannst Du sichtbare, messbare und spürbare Ergebnisse beim Abnehmen und Formen Deiner Figur erzielen.
Mit der Airpressure Bodyforming Methode liegt das Erfolgsrezept für Deine gute Figur im wahrsten Sinne des Wortes in der Luft. Beim Training mit Slim Belly® und Slim Legs® werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po durch eine sanfte Wechseldruck-Massage mit Luft auf ganz natürliche und sanfte Art verstärkt durchblutet und somit der Stoffwechsel angeregt.

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht


Liebscher und Bracht ist ein Ansatz in der Schmerztherapie, der sich auf die Bewegung und die Beeinflussung von Faszien konzentriert, um Schmerzen zu lindern. Die Methode betont spezielle Übungen und Selbstmassagetechniken, um muskuläre Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu verbessern.
Wir bieten Einzelbehandlungen oder Gruppen-Training an.

Abnehmen im Liegen


Das Abnehmen im Liegen kann eine effektive Methode sein, um gezielte Bauchmuskelübungen auszuführen, die die Core-Muskulatur stärken und dazu beitragen, Bauchfett zu reduzieren. Ein Beispiel dafür ist die Beinhebetechnik, bei der man im Liegen die Beine anhebt, um die Bauchmuskeln zu aktivieren. Allerdings ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass alleiniges Liegen nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren – eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls unverzichtbar.

Unsere Mitgliedschaften

Premium Fitness- & GesundheitstraininginWunstorf

Deine Fitness und deine Gesundheit stehen bei uns im Vordergrund. Es dreht sich in unserem Studio alles um dich! Bei uns wirst du durch Fitness- & Gesundheitsexperten trainiert und dauerhaft begleitet.

Werde mit uns fit, gesund, stark und beweglich.

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    Marc Bodet
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